---
title: Wanneer een opmerking blijft resoneren...
description: Soms raakt een simpele opmerking je diep. Ik leerde hoe je van verdediging naar dankbaarheid en actie kunt gaan. Ontdek mijn inzicht.
image: https://www.vanessabos.nl/hubfs/Vanessa%20journalen%20werkt%20super.jpg
---

[Overslaan naar inhoud](https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren#main-content)

[![Logo Vanessa Bos (2)](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/Logo%20Vanessa%20Bos%20(2).png?width=495&height=353&name=Logo%20Vanessa%20Bos%20(2).png)](https://www.vanessabos.nl)

- [VANA](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk)
- [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy)
- [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos)
- [Inspiratie](https://www.vanessabos.nl/blog)
- [Plan een kennismaking](https://www.vanessabos.nl/kennismaken)

Hoofdnavigatie openen

Hoofdnavigatie sluiten

- [VANA](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk)
- [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy)
- [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos)
- [Inspiratie](https://www.vanessabos.nl/blog)
- [Plan een kennismaking](https://www.vanessabos.nl/kennismaken)

 Sep 19, 2025, 5:30:00 AM

# Wanneer een opmerking blijft resoneren...

[Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos)

Delen: [facebook-f icon](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren) [linkedin-in icon](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren) [Twitter icon](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren) [pinterest-p icon](http://pinterest.com/pin/create/link/?url=https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren) [envelope icon](mailto:?body=https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren)

## ...Van verdedigen naar dankbaarheid

Soms kan één simpele opmerking je volledig raken. Dat gebeurde mij laatst tijdens een heerlijke dansavond met een groep meiden. Aan het eind van de avond vroeg een van hen:

> *“Wat doe jij nou eigenlijk? Ik vind het knap wat je allemaal doet, maar ik snap niet helemaal wat je precies doet.”*

Bam. Daar zat ik.

### De eerste reactie: verdedigen

Mijn automatische systeem schoot meteen in de verdediging.

> *Ja, het is een ontwikkelproces waar ik naartoe werk… Ik heb nu de [app Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy) gevonden, waar coaching, mijn passie voor een gezonde leefstijl en mijn ervaring in online marketing samenkomen.*

Een prima verhaal, maar de energie was laag. Verdedigende energie maakt klein, geeft geen kracht. En dat voelde ik.

### De shift: journalen en dankbaarheid

De dag erna bleef de opmerking resoneren. En ik dacht: dit wil ik niet, ik wil mijn energie verhogen. Dus ik ben gaan journalen. Niet vanuit boosheid of onzekerheid, maar vanuit dankbaarheid. Want eigenlijk had ze gelijk. De afgelopen maanden heb ik veel verschillende dingen gedaan. Dat kan verwarrend zijn.

In plaats van de opmerking als kritiek te zien, besloot ik het als feedback te gebruiken. Een cadeautje. Een kans om mijn verhaal helderder te maken.

### Van klein spelen naar groot spelen

Die ene zin spiegelde precies mijn proces. Van klein spelen met losse coaching en losse projecten, naar groot spelen met een app die wereldwijd verschil gaat maken. Dat overgangsstuk is zichtbaar geweest in mijn communicatie, en dat mag nu opgeschoond worden.

Dus ik ondernam actie: ik kijk opnieuw kritisch naar mijn profielen, verwijder oude stukken en schrijf dit blog om helderheid te geven. En bovenal: ik voel dankbaarheid.

### Wat ik hiervan leerde

Dankzij de [programma’s van Dzanella](https://shop.dzanella.nl/r?id=OQSFRTbg) kan ik dit soort momenten nu volledig anders benaderen. Waar ik vroeger in de prut zou blijven hangen, denk ik nu: *Hoe zou mijn next level versie hiermee omgaan?* Zou die zich gekwetst voelen of zou die zeggen: *Dankjewel, hier kan ik iets mee, en ik neem actie.*

Het antwoord is duidelijk.

### En jij?

Heb jij wel eens een opmerking gehad die maar bleef hangen? Die eerst voelde als kritiek, maar die je later zag als kans? Hoe ga jij daarmee om?

Voor mij is dit een les die ik koester. Want hoe meer ik dankbaar kan zijn voor feedback, hoe sneller ik groei.

![Vanessa journalen werkt super](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/Vanessa%20journalen%20werkt%20super.jpg?width=1000&height=750&name=Vanessa%20journalen%20werkt%20super.jpg)

 

## Gerelateerde berichten

[![](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/Persona%20Anna%20voor%20een%20coach%20praktijk.jpeg?height=200&name=Persona%20Anna%20voor%20een%20coach%20praktijk.jpeg)](https://www.vanessabos.nl/blog/de-kracht-van-kiezen)

[Inzichten](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/inzichten), [Marketing](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/marketing)

## [De kracht van kiezen!](https://www.vanessabos.nl/blog/de-kracht-van-kiezen)

[Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) 

 Sep 14, 2026, 11:46:57 AM

Ik hang op en blijf nog even zitten met de telefoon in mijn hand. Het gesprek zindert nog na. Mijn...

[Lees meer](https://www.vanessabos.nl/blog/de-kracht-van-kiezen)

[![](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/het%20effect%20van%20taichi%20walking%20in%20de%20sneeuw.jpg?height=200&name=het%20effect%20van%20taichi%20walking%20in%20de%20sneeuw.jpg)](https://www.vanessabos.nl/blog/taichi-walking.-wat-gebeurt-er-als-je-vertraagt)

[Persoonlijke groei](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/persoonlijke-groei), [Qozy](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/qozy)

## [Taichi walking. Wat gebeurt er als je vertraagt?](https://www.vanessabos.nl/blog/taichi-walking.-wat-gebeurt-er-als-je-vertraagt)

[Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) 

 Nov 26, 2025, 6:45:00 AM

Omdat ik een vrouw van vijftig plus ben, word ik op Instagram overspoeld met content over buikvet,...

[Lees meer](https://www.vanessabos.nl/blog/taichi-walking.-wat-gebeurt-er-als-je-vertraagt)

[![](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/image-png-Sep-22-2026-10-00-33-0944-AM.png?height=200&name=image-png-Sep-22-2026-10-00-33-0944-AM.png)](https://www.vanessabos.nl/blog/is-het-een-feit-of-een-aanname)

[Persoonlijke groei](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/persoonlijke-groei)

## [Is het een feit, of een aanname?](https://www.vanessabos.nl/blog/is-het-een-feit-of-een-aanname)

[Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) 

 Sep 22, 2026, 12:01:09 PM

Ik check mijn telefoon vlak voor het slapengaan. Een berichtje van iemand die ik hoog heb zitten,...

[Lees meer](https://www.vanessabos.nl/blog/is-het-een-feit-of-een-aanname)

[linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/in/vanessabossteijn/) [TikTok icon](https://www.tiktok.com/@vana_hiking) [instagram icon](https://www.instagram.com/vanessabossteijn/)

- [VANA](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk)
- [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy)
- [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos)
- [Inspiratie](https://www.vanessabos.nl/blog)
- [Plan een kennismaking](https://www.vanessabos.nl/kennismaken)

---

[![Vanessa Bos - VANA&Co](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/Logo%20Vanessa%20Bos%20(2)-1.png?width=495&height=353&name=Logo%20Vanessa%20Bos%20(2)-1.png "Vanessa Bos - VANA&Co")](https://vanessabos.nl)

Claude Debussystraat 63  
1544NP Zaandijk  
Nederland

Copyright © 2025, Vanessa Bos

- [Home](https://www.vanessabos.nl)
- [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos)
- [Kennismaken](https://www.vanessabos.nl/kennismaken)
- [Nieuwsbrief](https://www.vanessabos.nl/nieuwsbrief)

- [VANA-methode](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk)
- [VANA AI-handboek](https://www.vanessabos.nl/vana-ai-handboek)
- [VANA AI Masterclass](https://www.vanessabos.nl/masterclass)
- [VANA Versneller](https://www.vanessabos.nl/vana-ondernemers-versneller)
- [VANA Startbaan PILOT 💥](https://www.vanessabos.nl/vana-startbaan)

[![Qozy Talks Podcast Vanessa Bos Steijn](https://www.vanessabos.nl/hubfs/Qozy%20Talks%20Podcast%20Vanessa%20Bos%20Steijn.jpg "Qozy Talks Podcast Vanessa Bos Steijn")](https://open.spotify.com/show/4Iy4AFbfbF7HuZntrUAgnK?si=bed147b47f124e65)

[linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/in/vanessabossteijn/) [facebook-f icon](https://www.facebook.com/profile.php?id=61574776514996) [instagram icon](https://www.instagram.com/vanessabossteijn/)

© 2026 VANA&Co

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Vanessa Bos",
    "url" : "https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos"
  },
  "dateModified" : "2025-10-20T16:02:33.579Z",
  "datePublished" : "2025-09-19T03:30:00.000Z",
  "headline" : "Wanneer een opmerking blijft resoneren...",
  "image" : [ "https://www.vanessabos.nl/hubfs/Vanessa%20journalen%20werkt%20super.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://www.vanessabos.nl/blog/wanneer-een-opmerking-blijft-resoneren",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://www.vanessabos.nl/hubfs/Logo%20Vanessa%20Bos%20(2)-1.png"
    },
    "name" : "Vanessa Bos"
  }
}
```