--- title: Zelfvertrouwen doen versus zelfvertrouwen zijn description: Ontdek hoe je van zelfvertrouwen doen naar zelfvertrouwen zijn groeit. Een eerlijk verhaal over zelfbevrijding, voelen, lichaamstaal en echte innerlijke kracht. image: https://www.vanessabos.nl/hubfs/fake%20it%20until%20you%20make%20it.jpg --- [Overslaan naar inhoud](https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn#main-content) [![Logo Vanessa Bos (2)](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/Logo%20Vanessa%20Bos%20(2).png?width=495&height=353&name=Logo%20Vanessa%20Bos%20(2).png)](https://www.vanessabos.nl) - [VANA](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk) - [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy) - [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos) - [Inspiratie](https://www.vanessabos.nl/blog) - [Plan een kennismaking](https://www.vanessabos.nl/kennismaken) Hoofdnavigatie openen Hoofdnavigatie sluiten - [VANA](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk) - [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy) - [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos) - [Inspiratie](https://www.vanessabos.nl/blog) - [Plan een kennismaking](https://www.vanessabos.nl/kennismaken) Nov 28, 2025, 2:51:01 PM # Zelfvertrouwen doen versus zelfvertrouwen zijn [Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) Delen: [facebook-f icon](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn) [linkedin-in icon](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn) [Twitter icon](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn) [pinterest-p icon](http://pinterest.com/pin/create/link/?url=https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn) [envelope icon](mailto:?body=https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn) #### *De belofte van oneindige groei* Het grote inzicht van die dag bij Briska Smit raakt nog steeds na. Zelfvertrouwen is geen houding. Geen masker. Geen versie van jezelf die je even optrekt omdat het hoort. Zelfvertrouwen is jezelf bevrijden. Laag na laag. Net als het afpellen van een ui. Tot je weer voelt wat er al die tijd onder zat. Ik ontdekte dat ik vroeger vooral zelfvertrouwen deed. Vanuit mijn hoofd. Vanuit overtuigingen. Vanuit het idee dat ik sterk moest lijken. Dat ik moest presteren. Dat ik het moest kunnen dragen. Mensen zagen me als krachtig, maar niet als warm. Niet als echt. Want ik speelde een rol. Onbewust. En eerlijk gezegd ook voor mezelf. Tijdens de workshop werd ik opnieuw herinnerd aan iets wat ik inmiddels diep weet: - De bevrijding zit niet in het denken, maar in het voelen. - Niet in controleren, maar in toelaten. - Niet in jezelf aanscherpen, maar in jezelf ontmoeten. Toch kan 'fake it untill you make it' helpen. Het zet je alvast in de energie die je wilt bereiken. Alleen dit is vanuit een bewuste insteek, dus een andere insteek! We hebben geen controle over het leven. Nooit gehad ook. Wat we wel kunnen is voelen wat er in ons leeft en het niet meer inslikken. Want wat we inslikken zetten we vast. In ons lijf. In ons hart. In onze energie. En ja, ook in ons gewicht. Zelfliefde, zelfacceptatie, zelfwaardering en zelfrespect zijn geen abstracties. Ze vragen dat je aanwezig blijft bij lastige gevoelens. Dat je dichtbij jezelf blijft. Dat je jezelf serieus neemt. Ik hoorde het Briska zeggen en voelde het in mijn hele lichaam. Er is altijd een energie in jou die het beste met je voorheeft. Niet morgen. Niet ooit. Nu. #### Het leven is een spel van wensen en grenzen Van risico’s nemen en fouten mogen maken. Van groeien door eerlijk te zijn. Van zien waar je jezelf nog klein houdt. Van durven voelen welke delen je hebt verstopt, omdat ze vroeger niet gezien mochten worden. En juist daar zit je kracht. Je vuur. Zelfs je boosheid heeft wijsheid in zich. Als je haar durft te ontvangen in plaats van weg te duwen. Zelfvertrouwen groeit niet in je hoofd. Het groeit in je lichaam. - In de momenten waarop je durft te ademen in wat moeilijk voelt. - In de momenten waarop je niet kiest voor geloven, maar voor weten. - In de momenten waarop je jezelf niet langer tegenhoudt. Zelfonderzoek is simpel, maar nooit makkelijk. - Het is eerlijk zijn. Nieuwsgierig blijven. - Het is kijken naar je gedachten en voelen wat ze met je doen. - Het is luisteren naar je lichaam in plaats van te wachten op goedkeuring van buitenaf. - Het is het straatje schoonvegen en de beren op de weg uitnodigen om te laten zien wat ze eigenlijk beschermen. Tijdens de workshop viel er veel op zijn plek. Ik zag hoe ik ben gegroeid. Hoe zelfvertrouwen langzaam in mij is komen wonen. Niet als iets wat ik doe. Maar als iets wat ik ben. Dat is de shift. Dat is de bevrijding. Dat is het verschil tussen een rol spelen en thuiskomen in jezelf. #### En dat is ook de belofte. Oneindige groei is mogelijk wanneer je jezelf niet langer verklaart, maar belichaamt. Wanneer je niet langer probeert iemand te zijn, maar wordt wie je altijd al was. **Op zoek naar meer inspiratie over groei, zelfbevrijding en joy?** Vind het in [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy). Een plek voor rust, ritme en jouw waarheid. ![fake it until you make it](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/fake%20it%20until%20you%20make%20it.jpg?width=1000&height=734&name=fake%20it%20until%20you%20make%20it.jpg)   ## Gerelateerde berichten [![](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/image-png-Sep-22-2026-10-00-33-0944-AM.png?height=200&name=image-png-Sep-22-2026-10-00-33-0944-AM.png)](https://www.vanessabos.nl/blog/is-het-een-feit-of-een-aanname) [Persoonlijke groei](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/persoonlijke-groei) ## [Is het een feit, of een aanname?](https://www.vanessabos.nl/blog/is-het-een-feit-of-een-aanname) [Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) Sep 22, 2026, 12:01:09 PM Ik check mijn telefoon vlak voor het slapengaan. Een berichtje van iemand die ik hoog heb zitten,... [Lees meer](https://www.vanessabos.nl/blog/is-het-een-feit-of-een-aanname) [![](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/inszichten-tijdens-wandelen.jpeg?height=200&name=inszichten-tijdens-wandelen.jpeg)](https://www.vanessabos.nl/blog/diep-contact-met-mezelf-en-) [Inzichten](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/inzichten) ## [Diep contact met mezelf en ...](https://www.vanessabos.nl/blog/diep-contact-met-mezelf-en-) [Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) Aug 9, 2026, 8:33:39 AM Ik loop met de hond over het pad naar het tennispark, mijn ochtendkoffie nog na-wasemend in mijn... [Lees meer](https://www.vanessabos.nl/blog/diep-contact-met-mezelf-en-) [![](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/stilte-en-natuur-geen-overbodige-luxe-VANA%5D.jpg?height=200&name=stilte-en-natuur-geen-overbodige-luxe-VANA%5D.jpg)](https://www.vanessabos.nl/blog/stilte-is-geen-luxe.-het-is-een-noodzaak) [Comfortzone](https://www.vanessabos.nl/blog/tag/comfortzone) ## [Stilte is geen luxe. Het is een noodzaak.](https://www.vanessabos.nl/blog/stilte-is-geen-luxe.-het-is-een-noodzaak) [Vanessa Bos](https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos) Sep 8, 2026, 10:26:00 AM Het is zaterdagochtend. Ik zit in de tuin van mijn huisje op Landal Twentshuisveld bij Holten. De... [Lees meer](https://www.vanessabos.nl/blog/stilte-is-geen-luxe.-het-is-een-noodzaak) [linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/in/vanessabossteijn/) [TikTok icon](https://www.tiktok.com/@vana_hiking) [instagram icon](https://www.instagram.com/vanessabossteijn/) - [VANA](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk) - [Qozy](https://www.vanessabos.nl/qozy) - [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos) - [Inspiratie](https://www.vanessabos.nl/blog) - [Plan een kennismaking](https://www.vanessabos.nl/kennismaken) --- [![Vanessa Bos - VANA&Co](https://www.vanessabos.nl/hs-fs/hubfs/Logo%20Vanessa%20Bos%20(2)-1.png?width=495&height=353&name=Logo%20Vanessa%20Bos%20(2)-1.png "Vanessa Bos - VANA&Co")](https://vanessabos.nl) Claude Debussystraat 63 1544NP Zaandijk Nederland Copyright © 2025, Vanessa Bos - [Home](https://www.vanessabos.nl) - [Over mij](https://www.vanessabos.nl/over-mij-vanessa-bos) - [Kennismaken](https://www.vanessabos.nl/kennismaken) - [Nieuwsbrief](https://www.vanessabos.nl/nieuwsbrief) - [VANA-methode](https://www.vanessabos.nl/de-vana-methode-van-denken-naar-durven-van-plan-naar-praktijk) - [VANA AI-handboek](https://www.vanessabos.nl/vana-ai-handboek) - [VANA AI Masterclass](https://www.vanessabos.nl/masterclass) - [VANA Versneller PILOT](https://www.vanessabos.nl/vana-ondernemers-versneller) - [VANA Startbaan](https://www.vanessabos.nl/vana-startbaan) [![Qozy Talks Podcast Vanessa Bos Steijn](https://www.vanessabos.nl/hubfs/Qozy%20Talks%20Podcast%20Vanessa%20Bos%20Steijn.jpg "Qozy Talks Podcast Vanessa Bos Steijn")](https://open.spotify.com/show/4Iy4AFbfbF7HuZntrUAgnK?si=bed147b47f124e65) [linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/in/vanessabossteijn/) [facebook-f icon](https://www.facebook.com/profile.php?id=61574776514996) [instagram icon](https://www.instagram.com/vanessabossteijn/) © 2026 VANA&Co ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Vanessa Bos", "url" : "https://www.vanessabos.nl/blog/author/vanessa-bos" }, "dateModified" : "2025-11-28T14:32:30.898Z", "datePublished" : "2025-11-28T13:51:01.000Z", "headline" : "Zelfvertrouwen doen versus zelfvertrouwen zijn", "image" : [ "https://www.vanessabos.nl/hubfs/fake%20it%20until%20you%20make%20it.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.vanessabos.nl/blog/zelfvertrouwen-doen-versus-zelfvertrouwen-zijn", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.vanessabos.nl/hubfs/Logo%20Vanessa%20Bos%20(2)-1.png" }, "name" : "Vanessa Bos" } } ```